林昌碩 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林昌碩高雄
ID 241316

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3.5 km | 00:22:35 | 06:31/km

日期: 2018-01-19 22:59 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(67)

Pace: 06'39" / 06'30" / 06'31" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'37" (+00'09")

1004 / 1004

2

06'30"

(13'09")

06'28"

1002 / 2007

3

06'31"

(19'40")

06'30" (+00'02")

1002 / 3009

4

02'55"

(22'35")

06'43" (+00'15")

433 / 3443

1月累積里程 : 168.45 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 4086.6 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

王峙仁, 跑天下和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'30"	00:13'09"
3	06'31"	00:19'40"
3.5	06'20"	00:22'35"

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