10.6 km | 01:02:22 | 05:52/km日期: 2018-01-19 17:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 10792 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'48" / 06'13" / 06'08" / 05'59" / 05'39" / 05'46" / 05'37" / 05'34" / 05'29" / 05'28" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'19") | 1007 / 1007 | 164 / 89 |
2 | | 06'11" (+00'44") | 1004 / 2011 | 173 / 93 |
3 | | 06'06" (+00'39") | 1004 / 3016 | 173 / 94 |
4 | | 05'58" (+00'31") | 1002 / 4018 | 174 / 96 |
5 | | 05'39" (+00'12") | 1008 / 5026 | 176 / 100 |
6 | | 05'43" (+00'16") | 1005 / 6032 | 174 / 100 |
7 | | 05'35" (+00'08") | 1005 / 7038 | 175 / 101 |
8 | | 05'30" (+00'03") | 1001 / 8039 | 174 / 104 |
9 | | 05'30" (+00'03") | 1003 / 9042 | 173 / 104 |
10 | | 05'27" | 1000 / 10043 | 173 / 105 |
11 | | 05'52" (+00'25") | 614 / 10658 | 170 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
172.74 km 夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'13" | 00:13'01" |
3 | 06'08" | 00:19'09" |
4 | 05'59" | 00:25'08" |
5 | 05'39" | 00:30'47" |
6 | 05'46" | 00:36'33" |
7 | 05'37" | 00:42'10" |
8 | 05'34" | 00:47'44" |
9 | 05'29" | 00:53'13" |
10 | 05'28" | 00:58'41" |
10.6 | 05'59" | 01:02'22" |