8.1 km | 00:45:49 | 05:38/km日期: 2018-01-16 17:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'36" / 05'38" / 05'42" / 05'46" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'15") | 129 / 8129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.05 km Adidas Boost 累積 :
4911.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'33" | 00:11'19" |
3 | 05'33" | 00:16'52" |
4 | 05'31" | 00:22'23" |
5 | 05'36" | 00:27'59" |
6 | 05'38" | 00:33'37" |
7 | 05'42" | 00:39'19" |
8 | 05'46" | 00:45'05" |
8.1 | 05'38" | 00:45'49" |