10.0 km | 01:00:35 | 06:02/km日期: 2018-01-14 16:03 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'16" / 06'16" / 06'04" / 05'59" / 05'42" / 07'42" / 05'29" / 05'37" / 05'31" / 04'57" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'16" | 00:13'32" |
| 3 | 06'04" | 00:19'36" |
| 4 | 05'59" | 00:25'35" |
| 5 | 05'42" | 00:31'17" |
| 6 | 07'42" | 00:38'59" |
| 7 | 05'29" | 00:44'28" |
| 8 | 05'37" | 00:50'05" |
| 9 | 05'31" | 00:55'36" |
| 10 | 04'57" | 01:00'33" |
| 10.0 | 03'23" | 01:00'36" |
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