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Pasino
台北市
ID 2860
284 位追隨者
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Pasino
半馬
|
01:50:27
|
05:14/km
|
第89半馬
2018 金門馬拉松
官方成績
日期
2018-01-14
成績
01:50:27
總名次
182 / 3192
分組名次
19 / 281
平均速度
05:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'35")
00:24'35"
00:49'10"
10 km
(00:49'10")
00:24'35"
15 km
(01:15'12")
00:26'02" (+01'27")
00:53'21" (+04'11")
20 km
(01:42'31")
00:27'19" (+02'44")
Finish
(01:50:27)
日期:
2018-01-14 07:01
-
平均心率:
165
-
卡路里:
1329 Cal
-
平均步頻:
186
-
PM2.5:
良好(21)
台北市
P
asino
·
留言
一切都是為了這瓶酒
賽前宣言:
同學相約一起跑 再領一瓶完賽紀念高粱酒
賽後評分:
標準的路協賽事
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
225.36 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Jason Liu
,
侯仁伯
和其他
187
人說推
·
留言
觀看另 103 則留言
謝
早安 運動愉快
2018-01-14 10:33 ·
1
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Maggie Huang
Pasino:早安!運動舒心愉悅!
今早有陽光陪伴,運動應很暖和~
祝你有美好愉快的週日假期!^^
2018-01-14 10:39 ·
1
個人推
Scott ko
P大早安、恭喜完賽!
2018-01-14 10:47 ·
1
個人推
蔡秉軒
早上好,假日運動愉快~
恭喜比賽高速完賽,得酒一瓶
2018-01-14 10:52 ·
2
個人推
王淑娥
早安 恭喜高速完賽
2018-01-14 10:57 ·
1
個人推
戴志龍
P哥 恭喜高速完賽喔
中午可以在金門 吃頓好料
2018-01-14 10:58 ·
1
個人推
戴志龍
我跑了16 17兩年 算了一下
報名平價 但機票住宿費用一加
也算高檔賽事了 今年我就放棄了
2018-01-14 11:01 ·
1
個人推
amory
Pasino 恭喜完賽,金門賽事風景想必很讚。
2018-01-14 11:03 ·
1
個人推
王俊欽
恭喜完賽哦!
2018-01-14 11:03 ·
1
個人推
和志180
恭喜高速完賽
2018-01-14 11:05 ·
1
個人推
邱志超
恭喜完賽
午安
2018-01-14 11:07 ·
1
個人推
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
恭喜鄭大高速完賽
2018-01-14 11:07 ·
1
個人推
Amanda
Pasino~恭喜恭喜
漂洋過海如願以償了!
恭喜完賽唷
2018-01-14 11:11 ·
2
個人推
言俊thirdboy
早安
恭喜高速完賽
2018-01-14 11:21 ·
1
個人推
張 志文
值得!速度也很讚喔。
2018-01-14 11:22 ·
1
個人推
林佳蓁
午安!恭喜漂亮高速完賽!
2018-01-14 11:23 ·
1
個人推
陳怡文
恭喜漂亮完賽!
2018-01-14 11:27 ·
1
個人推
jennifer.rwtw
恭喜完賽喔!
2018-01-14 11:32 ·
1
個人推
林家治
恭喜高速完賽
2018-01-14 11:36 ·
1
個人推
黃世賢
恭喜完賽
2018-01-14 11:39 ·
1
個人推
張小寧
假日運動愉快^^
2018-01-14 11:43 ·
1
個人推
何泰義
恭喜完賽
2018-01-14 11:58 ·
1
個人推
Judy
恭喜漂亮完賽!!
2018-01-14 12:12 ·
1
個人推
SoloRunnerKen
漂亮完賽恭喜
2018-01-14 12:13 ·
1
個人推
Simon Chi
恭喜高速完賽
2018-01-14 12:18 ·
1
個人推
Han
恭喜順利完賽!伴手禮還不錯喔!
2018-01-14 12:25 ·
1
個人推
蘇大利
恭喜P大完賽!!!
2018-01-14 12:30 ·
1
個人推
金發黃
恭喜完賽
2018-01-14 12:31 ·
1
個人推
Allen簡吉良
Pasino午安,運動快樂。
2018-01-14 12:32 ·
1
個人推
劉清泉
恭喜完賽
2018-01-14 12:54 ·
1
個人推
曾烽耿
恭喜高速漂亮完賽~
2018-01-14 13:10 ·
1
個人推
林教官
恭喜完賽~
2018-01-14 13:11 ·
1
個人推
方大帥
恭喜完賽!
2018-01-14 13:20 ·
1
個人推
Davis Lai(賴仁傑)
P大午安,恭喜快速完賽,我以為你去跑全馬,原來是誤會一場,哈哈,祝你順心愉快!
2018-01-14 13:20 ·
1
個人推
hui
午安
恭喜半馬順利完賽
2018-01-14 13:42 ·
1
個人推
李百信
恭喜高速完賽讚啦~
2018-01-14 13:42 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽。
2018-01-14 13:57 ·
1
個人推
世傑
P兄午安 恭喜高速完賽
2018-01-14 14:03 ·
1
個人推
新明(Simmons)
P大午安!運動愉快!恭喜高速完賽!
2018-01-14 14:28 ·
1
個人推
1968
恭喜pasino高速順利完賽,好棒的完賽禮,很值得!
2018-01-14 14:52 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2018-01-14 15:01 ·
1
個人推
王俊欽
p大恭喜完賽
感謝鼓勵哦!
2018-01-14 15:02 ·
1
個人推
翁士家
午安 恭喜完賽
2018-01-14 16:10 ·
1
個人推
blue
恭喜完賽~假日愉快
2018-01-14 16:10 ·
1
個人推
莊克臣
恭喜高速完賽!
2018-01-14 16:34 ·
1
個人推
賴祺祥
速度好快恭喜完賽
2018-01-14 17:00 ·
1
個人推
陳翰銘
恭喜高速完賽!
2018-01-14 17:31 ·
1
個人推
KevinChen
恭喜
2018-01-14 17:54 ·
1
個人推
鄭淑華
恭喜金門馬高速完賽,運動開心
2018-01-14 17:55 ·
1
個人推
Jeff Chang
Pasino 晚安!恭喜完賽
2018-01-14 18:22 ·
1
個人推
侯忠義
恭喜漂亮完賽
2018-01-14 18:38 ·
1
個人推
莊英超
晚安 恭喜高速完賽 運動愉快
2018-01-14 18:49 ·
1
個人推
郭耀宗
Pasino 晚安,恭喜飄亮高速完賽。
酒國英雄馬拉松賽,前一晚就喝了再上一定強。
2018-01-14 19:05 ·
1
個人推
詹鎮岳
Pasino恭喜完賽.謝謝鼓勵.
2018-01-14 19:44 ·
1
個人推
小草
恭喜完賽
2018-01-14 19:56 ·
1
個人推
陳佳盈
晚安,恭喜高速完賽
2018-01-14 20:15 ·
1
個人推
田田田幺小
Pasino晚安,恭喜高速完賽
2018-01-14 20:26 ·
1
個人推
陳永順
恭喜漂亮完賽
2018-01-14 20:31 ·
1
個人推
黃宏仲
Pasino 晚安!
恭喜 2018金門馬拉松 完賽。
運動快樂。
2018-01-14 20:33 ·
1
個人推
許倚哲
恭喜高速完賽,這酒可以拿來當傳家之寶了!
2018-01-14 20:46 ·
1
個人推
mindy
恭喜P大,奔赴金門
2018-01-14 20:50 ·
1
個人推
amy
晚安,恭喜完賽~
2018-01-14 20:50 ·
1
個人推
吳布丁
晚上好^_^恭喜順利完賽,所以酒喝完了嗎?所以剩手提袋嗎...呵呵
2018-01-14 20:51 ·
1
個人推
林義順
Pasino:晚安! 恭喜高速完賽
2018-01-14 21:01 ·
1
個人推
Maggie Huang
Pasino:晚安!
恭喜你高速完賽哦!太棒了,
2018-01-14 21:13 ·
1
個人推
煌弟
恭喜高速完賽可惜沒大家相遇
2018-01-14 21:23 ·
1
個人推
Pam Lin
恭喜完賽喔!
運動愉快!晚安!
2018-01-14 22:15 ·
1
個人推
陳繼陶
P大 晚安!!
恭喜高速完賽,尤其是在金門參加路跑,瀰漫一股"醉人的香味",格外令人心情放鬆愉悅 ^^
夜深了,請早點休息,準備迎接新的一周的美好與挑戰 ^^
2018-01-14 22:41 ·
1
個人推
高誠
恭喜高速完賽
2018-01-15 06:36 ·
1
個人推
翁振傑
P大 恭喜完賽。
2018-01-15 07:12 ·
1
個人推
Srixon
早安~恭喜完賽。
2018-01-15 07:24 ·
1
個人推
小米
早安愉快^^
伴手禮還真特別
高粱酒呢?怎麼沒有Po上來讓我們羨慕一下^_^
恭喜高速完賽~~
2018-01-15 08:14 ·
1
個人推
施宗輝
早安,謝謝
2018-01-15 08:33 ·
1
個人推
李成國
恭禧高速完賽,讚喔!
2018-01-15 08:40 ·
1
個人推
Weller
恭喜P大完賽 半馬一瓶 全馬有兩瓶嗎?
2018-01-15 08:42 ·
1
個人推
joshwu1975
跑那麼遠去比賽, 恭喜完賽!
2018-01-15 08:53 ·
1
個人推
Redface Wang
P大早安~
恭喜高速完賽哦!
超棒的啦!
我都沒去過金門,呵呵!
2018-01-15 09:10 ·
1
個人推
法蘭克
很快,厲害
2018-01-15 09:16 ·
1
個人推
Maggie Huang
Pasino:早安!謝謝你來訪暖心鼓勵問候哦~
祝你有愉快美好一天!^^
2018-01-15 09:55 ·
1
個人推
Pepper
恭喜高速完賽(⌒∇⌒)為了酒,一定要衝der~
運動愉快~
2018-01-15 11:42 ·
1
個人推
Louis
恭喜Pasino漂亮完成金門半馬,同時喜獲高粱酒紀念!
2018-01-15 12:00 ·
1
個人推
太極熊
恭喜高速完賽,為了目標而往前衝,衝出好成績,讚呀!
2018-01-15 16:00 ·
1
個人推
賀少俠
晚安
恭喜高速完成賽
2018-01-15 18:38 ·
1
個人推
陳俊逢
恭喜完賽﹏
2018-01-15 18:44 ·
1
個人推
郭耀宗
晚安,週一愉快喜樂。
2018-01-15 18:50 ·
1
個人推
田田田幺小
Pasino晚餐愉悅,運動健康快樂,樂活一天
2018-01-15 19:20 ·
1
個人推
陳孫文
晚安順心,金門跑旅愉快
2018-01-15 20:46 ·
1
個人推
吉哥
水啦 完賽
2018-01-15 21:17 ·
1
個人推
林家治
晚安
2018-01-15 21:59 ·
1
個人推
吳布丁
晚安^_^週一舒心,好眠
2018-01-15 22:15 ·
1
個人推
蝙蝠俠
謝謝讚美肯定~祝 週一自在 順心愉快 ^_^
2018-01-15 22:27 ·
1
個人推
林鴻明~追隨那一道光
P大~晚安
恭喜高速完賽
2018-01-15 22:56 ·
1
個人推
Simon Li
恭喜P大高速完賽,好穩的配速!
2018-01-15 23:07 ·
1
個人推
王淑娥
早安 萬事吉祥
2018-01-16 06:19 ·
2
個人推
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
早安鄭兄運動愉快順心
2018-01-16 06:36 ·
1
個人推
路跑在雲端(阿Paul)
早安安:
恭喜!恭喜!
金馬完賽真棒~
2018-01-16 08:57 ·
1
個人推
蔡甫承
早安,恭喜完賽
2018-01-16 09:35 ·
1
個人推
RU
恭喜好棒棒完賽!!89半馬耶~~~
2018-01-16 11:47 ·
1
個人推
林鴻明~追隨那一道光
舒心愉快 晚安
2018-01-16 22:25 ·
1
個人推
謝銘岳
恭喜完賽,P兄
2018-01-17 08:50 ·
1
個人推
小芳芳
恭喜高速完賽
2018-01-17 21:16 ·
1
個人推
み が
恭喜完賽
2018-01-18 11:30 ·
1
個人推
王威舜
恭喜喔
2018-01-18 16:52 ·
1
個人推
超正直
恭喜Pasino大高速奪下美酒!!! 嘿嘿~~
2018-01-19 10:50 ·
1
個人推
侯仁伯
恭喜P大半馬高速完賽!
2018-01-31 23:38 ·
1
個人推
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'12"
00:05'12"
2
04'46"
00:09'58"
3
04'51"
00:14'49"
4
04'57"
00:19'46"
5
04'49"
00:24'35"
6
04'49"
00:29'24"
7
04'58"
00:34'22"
8
05'00"
00:39'22"
9
04'55"
00:44'17"
10
04'53"
00:49'10"
11
05'11"
00:54'21"
12
05'03"
00:59'24"
13
05'23"
01:04'47"
14
05'24"
01:10'11"
15
05'01"
01:15'12"
16
05'15"
01:20'27"
17
05'24"
01:25'51"
18
05'35"
01:31'26"
19
05'31"
01:36'57"
20
05'34"
01:42'31"
21
05'57"
01:48'28"
21.4
04'53"
01:50'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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