G 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

G 金門
ID 191583

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G

6.0 km | 00:38:37 | 06:24/km

日期: 2018-01-03 16:07 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 6398 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'13" / 05'50" / 05'58" / 06'36" / 06'43" / 07'05" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'11" (+00'23")

1003 / 1003

165 / 97

2

05'50"

(12'03")

05'48"

1002 / 2006

164 / 104

3

06'02"

(18'05")

05'58" (+00'10")

1008 / 3015

166 / 100

4

06'36"

(24'41")

06'32" (+00'44")

1008 / 4023

165 / 92

5

06'39"

(31'20")

06'36" (+00'48")

1005 / 5029

165 / 91

展開計圈分析

1月累積里程 : 27.48 km

mizuon r19 累積 : 24.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡詒凱, 陳世強和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'50"	00:12'03"
3	05'58"	00:18'01"
4	06'36"	00:24'37"
5	06'43"	00:31'20"
6	07'05"	00:38'25"
6.0	07'26"	00:38'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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