突擊跑者 2012/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

突擊跑者基隆
ID 55635

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9.7 km | 01:02:07 | 06:23/km

日期: 2012-11-08 07:06 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'40" / 05'41" / 07'20" / 06'20" / 06'30" / 06'10" / 06'49" / 06'21" / 06'19" / 06'56" /

11月累積里程 : 61.91 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'41"	00:11'21"
3	07'20"	00:18'41"
4	06'20"	00:25'01"
5	06'30"	00:31'31"
6	06'10"	00:37'41"
7	06'49"	00:44'30"
8	06'21"	00:50'51"
9	06'19"	00:57'10"
9.8	06'19"	01:02'07"

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