Erwin 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Erwin 台南
ID 22297

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4.9 km | 00:28:55 | 05:53/km

日期: 2018-01-07 09:41 - 地點: 史博館 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'53" / 05'53" / 06'15" / 05'47" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48"

996 / 996

2

05'54"

(11'41")

05'54" (+00'06")

998 / 1995

3

06'15"

(17'56")

06'15" (+00'27")

998 / 2993

4

05'52"

(23'48")

05'48"

1010 / 4004

5

05'07"

(28'55")

05'39"

903 / 4907

路跑拉霸機8888

1月累積里程 : 210.88 km

ERWIN專屬赤足累積 : 15824.7 km

Android - Sony E5823 上傳 | 6 years ago

陳瑞郁, 蕭照豊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'53"	00:11'46"
3	06'15"	00:18'01"
4	05'47"	00:23'48"
4.9	05'37"	00:28'55"

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