6.2 km | 00:31:57 | 05:10/km日期: 2018-01-06 16:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'19" / 05'09" / 05'12" / 05'14" / 05'13" / 05'00" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
435.53 km 愛跌倒 Boston6 累積 :
490.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'09" | 00:10'28" |
3 | 05'12" | 00:15'40" |
4 | 05'14" | 00:20'54" |
5 | 05'13" | 00:26'07" |
6 | 05'00" | 00:31'07" |
6.2 | 04'42" | 00:31'57" |