11.6 km | 01:00:59 | 05:14/km日期: 2014-01-02 19:28 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'21" / 04'55" / 05'14" / 05'12" / 05'24" / 05'30" / 05'29" / 05'19" / 05'12" / 05'02" / 05'00" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 402.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'55" | 00:10'16" |
| 3 | 05'14" | 00:15'30" |
| 4 | 05'12" | 00:20'42" |
| 5 | 05'24" | 00:26'06" |
| 6 | 05'30" | 00:31'36" |
| 7 | 05'29" | 00:37'05" |
| 8 | 05'19" | 00:42'24" |
| 9 | 05'12" | 00:47'36" |
| 10 | 05'02" | 00:52'38" |
| 11 | 05'00" | 00:57'38" |
| 11.6 | 05'21" | 01:00'59" |
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