6.0 km | 00:41:32 | 06:54/km日期: 2018-01-03 19:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6741 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'56" / 06'42" / 06'50" / 07'09" / 06'57" / 06'47" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 1000 | 159 / 90 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2001 | 161 / 92 |
3 | | 06'50" (+00'09") | 1007 / 3008 | 163 / 89 |
4 | | 07'04" (+00'23") | 1010 / 4018 | 162 / 86 |
5 | | 06'53" (+00'12") | 1007 / 5026 | 163 / 88 |
6 | | 06'45" (+00'04") | 1005 / 6032 | 163 / 90 |
7 | | 07'17" (+00'36") | 13 / 6045 | 70 / 195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'42" | 00:13'38" |
3 | 06'50" | 00:20'28" |
4 | 07'09" | 00:27'37" |
5 | 06'57" | 00:34'34" |
6 | 06'47" | 00:41'21" |
6.0 | 13'22" | 00:41'32" |