10.2 km | 01:13:39 | 07:12/km日期: 2018-01-03 19:15 - 地點: 跑步機 - 天氣: 涼 - 平均心率: 121 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'01" / 06'59" / 07'14" / 07'15" / 07'17" / 07'34" / 07'05" / 07'06" / 07'06" / 07'06" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'06" (+01'08") | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.34 km 
Barefoot 累積 :
2253.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'59" | 00:15'00" |
| 3 | 07'14" | 00:22'14" |
| 4 | 07'15" | 00:29'29" |
| 5 | 07'17" | 00:36'46" |
| 6 | 07'34" | 00:44'20" |
| 7 | 07'05" | 00:51'25" |
| 8 | 07'06" | 00:58'31" |
| 9 | 07'06" | 01:05'37" |
| 10 | 07'06" | 01:12'43" |
| 10.2 | 08'09" | 01:14'31" |
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