Jon De Leon (USA) 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

13.5 km | 02:01:42 | 09:00/km

日期: 2018-01-02 06:14 - 總爬升: 173 m - 地點: Hsinchu, Taiwan - 天氣: Warm - 卡路里: 984 Cal

Pace: 07'35" / 08'07" / 07'00" / 10'44" / 08'20" / 06'44" / 21'33" / 08'56" / 06'33" / 05'39" / 16'04" / 06'37" / 04'59" / 05'46" /

1月累積里程 : 485.52 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

金小強, shadow (LDS超馬團) 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'07"	00:15'42"
3	07'00"	00:22'42"
4	10'44"	00:33'26"
5	08'20"	00:41'46"
6	06'44"	00:48'30"
7	21'33"	01:10'03"
8	08'56"	01:18'59"
9	06'33"	01:25'32"
10	05'39"	01:31'11"
11	16'04"	01:47'15"
12	06'37"	01:53'52"
13	04'59"	01:58'51"
13.6	05'05"	02:01'44"

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