snow 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

snow 新北市
ID 148050

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半馬 | 02:50:18 | 08:04/km | 第38半馬

2018 5th長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2018-01-01
成績	02:50:18
總名次	776 / 1127
分組名次	105 / 158
平均速度	08:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'43")

00:34'43"

01:12'38"

10 km

(01:12'38")

00:37'55" (+03'12")

15 km

(01:53'21")

00:40'43" (+06'00")

01:27'32" (+14'54")

20 km

(02:40'10")

00:46'49" (+12'06")

Finish

(02:50:18)

日期: 2018-01-01 07:51 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'13" (+00'39")

995 / 995

2

06'38"

(13'50")

06'34"

1009 / 2005

3

07'14"

(21'04")

07'13" (+00'39")

1000 / 3005

4

06'57"

(28'01")

07'00" (+00'26")

992 / 3998

5

06'42"

(34'43")

06'39" (+00'05")

1005 / 5003

展開計圈分析

賽後評分: 好山好水好風景,但就差了好天氣. 另,路線標示不明,全半馬相混,好幾次以為自己跑到全馬路線了...XD.
給 4 星

1月累積里程 : 53.77 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 1351.5 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

chun, 李小達和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	05'56"	00:13'50"
3	07'14"	00:21'04"
4	07'04"	00:28'08"
5	06'35"	00:34'43"
6	06'55"	00:41'38"
7	07'03"	00:48'41"
8	06'43"	00:55'24"
9	10'30"	01:05'54"
10	06'44"	01:12'38"
11	07'20"	01:19'58"
12	07'08"	01:27'06"
13	08'23"	01:35'29"
14	07'18"	01:42'47"
15	10'34"	01:53'21"
16	08'16"	02:01'37"
17	07'59"	02:09'36"
18	12'03"	02:21'39"
19	08'03"	02:29'42"
20	10'28"	02:40'10"
21	09'35"	02:49'45"
21.1	22'59"	02:50'54"

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