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    林義哲 屏東
    ID 41618
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林義哲
    全馬 | 05:56:26 | 08:26/km | 第28馬
    2018 屏東元旦曙光歡樂馬拉
    官方成績
    日期2018-01-01
    成績05:56:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'00")
    		00:33'00" (+02'06")01:06'29"
    10 km(01:06'29")
    		00:33'29" (+02'35")
    15 km(01:37'23")
    		00:30'54"01:10'20" (+03'51")
    20 km(02:16'49")
    		00:39'26" (+08'32")
    25 km(02:57'24")
    		00:40'35" (+09'41")01:29'01" (+22'32")
    30 km(03:45'50")
    		00:48'26" (+17'32")
    35 km(04:39'22")
    		00:53'32" (+22'38")01:46'33" (+40'04")
    40 km(05:32'23")
    		00:53'01" (+22'07")
    Finish(05:56:26)

    日期: 2018-01-01 06:05 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 2878 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(69)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'06" (+01'20")1000 / 1000
    2
    06'25"  (13'32")
    		06'25" (+00'39")1000 / 2000
    3
    06'43"  (20'16")
    		06'43" (+00'57")1000 / 3000
    4
    06'30"  (26'46")
    		06'30" (+00'44")1000 / 4000
    5
    06'13"  (32'59")
    		06'13" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (39'14")
    		06'14" (+00'28")1000 / 6000
    7
    08'02"  (47'16")
    		08'02" (+02'16")1000 / 7000
    8
    06'04"  (53'21")
    		06'04" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'56"  (59'18")
    		05'56" (+00'10")1000 / 9000
    10
    07'10"  (01:06'29")
    		07'10" (+01'24")1000 / 10000
    11
    06'00"  (01:12'29")
    		06'00" (+00'14")1000 / 11000
    12
    05'57"  (01:18'26")
    		05'57" (+00'11")1000 / 12000
    13
    07'11"  (01:25'38")
    		07'11" (+01'25")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:31'36")
    		05'57" (+00'11")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:37'22")
    		05'46"1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:43'23")
    		06'00" (+00'14")1000 / 16000
    17
    07'36"  (01:50'59")
    		07'36" (+01'50")1000 / 17000
    18
    06'05"  (01:57'05")
    		06'05" (+00'19")1000 / 18000
    19
    05'56"  (02:03'02")
    		05'56" (+00'10")1000 / 19000
    20
    13'46"  (02:16'49")
    		13'46" (+08'00")1000 / 20000
    21
    07'01"  (02:23'50")
    		07'01" (+01'15")1000 / 21000
    22
    07'13"  (02:31'04")
    		07'13" (+01'27")1000 / 22000
    23
    08'44"  (02:39'49")
    		08'44" (+02'58")1000 / 23000
    24
    07'48"  (02:47'37")
    		07'48" (+02'02")1000 / 24000
    25
    09'46"  (02:57'24")
    		09'46" (+04'00")1000 / 25000
    26
    09'41"  (03:07'05")
    		09'41" (+03'55")1000 / 26000
    27
    08'46"  (03:15'52")
    		08'46" (+03'00")1000 / 27000
    28
    12'44"  (03:28'37")
    		12'44" (+06'58")1000 / 28000
    29
    08'24"  (03:37'01")
    		08'24" (+02'38")1000 / 29000
    30
    08'48"  (03:45'49")
    		08'48" (+03'02")1000 / 30000
    31
    12'05"  (03:57'54")
    		12'05" (+06'19")1000 / 31000
    32
    09'30"  (04:07'25")
    		09'30" (+03'44")1000 / 32000
    33
    12'47"  (04:20'13")
    		12'47" (+07'01")1000 / 33000
    34
    08'16"  (04:28'29")
    		08'16" (+02'30")1000 / 34000
    35
    10'52"  (04:39'21")
    		10'52" (+05'06")1000 / 35000
    36
    09'43"  (04:49'05")
    		09'43" (+03'57")1000 / 36000
    37
    11'15"  (05:00'20")
    		11'15" (+05'29")1000 / 37000
    38
    09'35"  (05:09'56")
    		09'35" (+03'49")1000 / 38000
    39
    12'59"  (05:22'56")
    		12'59" (+07'13")1000 / 39000
    40
    09'26"  (05:32'23")
    		09'26" (+03'40")1000 / 40000
    41
    10'16"  (05:42'39")
    		10'16" (+04'30")1000 / 41000
    42
    08'55"  (05:51'35")
    		08'55" (+03'09")1000 / 42000
    43
    04'49"  (05:56'25")
    		09'01" (+03'15")535 / 42535
    屏東
    林義哲
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    屏東
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    歡樂馬

    賽前宣言: 新路線
    賽後評分: 歡樂馬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 91.40 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    張慶忠, alan 和其他 8 人說推
    · 留言
    品衡(慢慢蛇) 讚啦！
    2018-01-01 19:48 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    206'25"00:13'32"
    306'44"00:20'16"
    406'30"00:26'46"
    506'14"00:33'00"
    606'14"00:39'14"
    708'03"00:47'17"
    806'04"00:53'21"
    905'57"00:59'18"
    1007'11"01:06'29"
    1106'01"01:12'30"
    1205'57"01:18'27"
    1307'11"01:25'38"
    1405'58"01:31'36"
    1505'47"01:37'23"
    1606'00"01:43'23"
    1707'37"01:51'00"
    1806'06"01:57'06"
    1905'57"02:03'03"
    2013'46"02:16'49"
    2107'02"02:23'51"
    2207'13"02:31'04"
    2308'45"02:39'49"
    2407'49"02:47'38"
    2509'46"02:57'24"
    2609'42"03:07'06"
    2708'47"03:15'53"
    2812'44"03:28'37"
    2908'24"03:37'01"
    3008'49"03:45'50"
    3112'05"03:57'55"
    3209'31"04:07'26"
    3312'47"04:20'13"
    3408'16"04:28'29"
    3510'53"04:39'22"
    3609'44"04:49'06"
    3711'15"05:00'21"
    3809'35"05:09'56"
    3913'00"05:22'56"
    4009'27"05:32'23"
    4110'17"05:42'40"
    4208'56"05:51'36"
    42.508'59"05:56'25"

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