馬志玲 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

馬志玲台中
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39.2 km | 03:15:44 | 12.0 km/h

日期: 2017-12-31 17:40 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(64)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

11.08 (-10.48)

1003 / 1003

2

07'27"

(12'54")

8.05 (-13.50)

998 / 2001

3

04'49"

(17'43")

12.59 (-8.97)

1008 / 3010

4

04'38"

(22'21")

12.95 (-8.61)

999 / 4009

5

02'49"

(25'10")

21.56

1008 / 5017

展開計圈分析

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馬志玲

·

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馬志玲

·

12月累積里程 : 66.96 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

吳孟欽, Pepper 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.0	-2.9 %
2	8.1	-2.9 %
3	12.5	-4.2 %
4	12.9	-4.3 %
5	21.8	-2.2 %
6	17.6	-2.7 %
7	19.6	-3.0 %
8	20.1	-3.0 %
9	12.0	-4.6 %
10	16.6	3.6 %
11	11.9	-2.7 %
12	17.7	-1.3 %
13	11.8	2.1 %
14	17.6	2.2 %
15	19.1	-1.6 %
16	14.1	-4.0 %
17	16.2	-3.0 %
18	16.4	1.6 %
19	11.8	5.0 %
20	5.5	-2.8 %
21	14.9	2.7 %
22	11.7	-3.0 %
23	14.6	2.3 %
24	13.3	-3.2 %
25	14.9	2.5 %
26	14.2	-1.9 %
27	10.3	-2.3 %
28	13.4	3.0 %
29	11.9	-2.8 %
30	12.6	5.8 %
31	11.7	-3.5 %
32	9.6	4.2 %
33	12.5	2.4 %
34	9.8	4.8 %
35	9.8	-2.2 %
36	10.0	1.6 %
37	7.3	6.4 %
38	10.0	-8.8 %
39	10.5	4.0 %
39.2	2.9	9.0 %

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朋友動態

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