4.0 km | 00:25:34 | 06:21/km日期: 2017-12-27 19:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'30" / 06'12" / 06'25" / 06'30" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'09") | 139 / 3139 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 888 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'12" | 00:12'42" |
| 3 | 06'25" | 00:19'07" |
| 4 | 06'30" | 00:25'37" |
| 4.0 | 02'22" | 00:25'41" |
留言 
