15.0 km | 01:31:06 | 06:03/km日期: 2017-12-25 17:16 - 平均心率: 112 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 16964 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 05'49" / 07'18" / 06'13" / 06'35" / 06'26" / 05'40" / 05'37" / 05'37" / 06'44" / 06'41" / 06'36" / 05'31" / 05'44" / 05'15" / 05'06" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 1000 | 179 / 95 |
2 | | 07'19" (+02'14") | 1005 / 2005 | 180 / 75 |
3 | | 06'11" (+01'06") | 1001 / 3007 | 184 / 87 |
4 | | 06'34" (+01'29") | 1004 / 4011 | 180 / 84 |
5 | | 06'26" (+01'21") | 1009 / 5020 | 184 / 84 |
6 | | 05'33" (+00'28") | 1003 / 6023 | 190 / 94 |
7 | | 05'37" (+00'32") | 1006 / 7029 | 191 / 92 |
8 | | 05'34" (+00'29") | 1007 / 8037 | 191 / 93 |
9 | | 06'40" (+01'35") | 1003 / 9040 | 183 / 81 |
10 | | 06'40" (+01'35") | 1000 / 10041 | 183 / 81 |
11 | | 06'34" (+01'29") | 1007 / 11048 | 183 / 82 |
12 | | 05'30" (+00'25") | 1002 / 12050 | 191 / 94 |
13 | | 05'42" (+00'37") | 1005 / 13056 | 188 / 93 |
14 | | 05'13" (+00'08") | 1004 / 14060 | 191 / 100 |
15 | | 05'05" | 1002 / 15063 | 193 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.72 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
754.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 07'18" | 00:13'07" |
3 | 06'13" | 00:19'20" |
4 | 06'35" | 00:25'55" |
5 | 06'26" | 00:32'21" |
6 | 05'40" | 00:38'01" |
7 | 05'37" | 00:43'38" |
8 | 05'37" | 00:49'15" |
9 | 06'44" | 00:55'59" |
10 | 06'41" | 01:02'40" |
11 | 06'36" | 01:09'16" |
12 | 05'31" | 01:14'47" |
13 | 05'44" | 01:20'31" |
14 | 05'15" | 01:25'46" |
15 | 05'06" | 01:30'52" |
15.0 | 10'27" | 01:31'06" |