8.5 km | 00:50:41 | 05:58/km日期: 2017-12-23 07:34 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'54" / 05'54" / 04'46" / 06'48" / 11'22" / 06'00" / 06'44" / 06'35" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'40") | 483 / 8483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'54" | 00:11'48" |
| 3 | 04'46" | 00:16'34" |
| 4 | 06'48" | 00:23'22" |
| 5 | 11'22" | 00:34'44" |
| 6 | 06'00" | 00:40'44" |
| 7 | 06'44" | 00:47'28" |
| 8 | 06'35" | 00:54'03" |
| 8.5 | 07'13" | 00:57'33" |
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