黃智宏 2017/12/23 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

11.3 km | 00:51:59 | 04:35/km

日期: 2017-12-23 07:13 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'47" / 04'30" / 04'20" / 04'22" / 04'39" / 04'34" / 04'45" / 04'40" / 05'16" / 04'18" / 04'22" / 04'18" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
所有的朋友們大家早安！！！

12月累積里程 : 242.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 22 人說推

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觀看另 1 則留言

allen 好快

2017-12-23 09:24 ·

1 個人推

Roy 🦈《動魂》哇～智宏又飆速！

2017-12-23 16:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'30"	00:09'17"
3	04'20"	00:13'37"
4	04'22"	00:17'59"
5	04'39"	00:22'38"
6	04'34"	00:27'12"
7	04'45"	00:31'57"
8	04'40"	00:36'37"
9	05'16"	00:41'53"
10	04'18"	00:46'11"
11	04'22"	00:50'33"
11.3	04'19"	00:52'01"

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