林冠男 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

林冠男雲林
ID 284191

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5.5 km | 00:44:32 | 08:09/km

日期: 2017-12-21 08:44 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'00" / 06'28" / 08'37" / 08'10" / 10'29" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'54" (+00'22")

996 / 996

2

06'35"

(13'28")

06'32"

1007 / 2004

3

08'37"

(22'05")

08'35" (+02'03")

1003 / 3007

4

08'03"

(30'08")

08'08" (+01'36")

988 / 3995

5

10'36"

(40'44")

10'32" (+04'00")

1005 / 5001

6

03'48"

(44'32")

08'15" (+01'43")

460 / 5461

12月累積里程 : 35.47 km

雲豹 zm17a022308 累積 : 202.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

黃昭賢, 張炳麟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'28"	00:13'28"
3	08'37"	00:22'05"
4	08'10"	00:30'15"
5	10'29"	00:40'44"
5.5	08'15"	00:44'32"

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