通棋 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

通棋台中
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5.0 km | 00:24:16 | 04:48/km

日期: 2017-12-20 19:41 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'19" / 04'57" / 04'57" / 04'57" / 04'39" / 17'05" /

基本訓練
--
慢跑
單槓訓練

12月累積里程 : 174.96 km

AU 1 累積 : 1406.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳曉慧, 芳萍和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'57"	00:09'16"
3	04'57"	00:14'13"
4	04'57"	00:19'10"
5	04'39"	00:23'49"
5.0	18'18"	00:24'30"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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