4.1 km | 00:29:50 | 07:19/km日期: 2017-12-14 20:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'37" / 07'50" / 07'42" / 07'18" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 75 / 4075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'50" | 00:14'27" |
| 3 | 07'42" | 00:22'09" |
| 4 | 07'18" | 00:29'27" |
| 4.1 | 05'19" | 00:29'51" |
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