歐陽 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:32:58 | 05:26/km

日期: 2017-12-19 17:48 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'38" / 05'27" / 05'25" / 05'19" / 05'22" / 05'20" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'05")

05'26" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'30")

05'25" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'49")

05'18"

1000 / 4000

5

05'21"

(27'10")

05'21" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 175.18 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

I-Chun Lin, 鄭小鴻和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'27"	00:11'05"
3	05'25"	00:16'30"
4	05'19"	00:21'49"
5	05'22"	00:27'11"
6	05'20"	00:32'31"
6.1	06'37"	00:32'58"

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