10.0 km | 00:52:31 | 05:14/km日期: 2017-12-18 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9912 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 07'59" / 05'08" / 05'08" / 05'06" / 05'12" / 04'55" / 04'42" / 04'40" / 04'45" / 04'39" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+03'23") | 1006 / 1006 | 174 / 71 |
| 2 | | 05'06" (+00'27") | 1003 / 2010 | 189 / 103 |
| 3 | | 05'06" (+00'27") | 1004 / 3014 | 192 / 101 |
| 4 | | 05'05" (+00'26") | 1002 / 4017 | 191 / 102 |
| 5 | | 05'10" (+00'31") | 1004 / 5021 | 191 / 100 |
| 6 | | 04'54" (+00'15") | 1001 / 6023 | 193 / 105 |
| 7 | | 04'40" (+00'01") | 1004 / 7027 | 191 / 111 |
| 8 | | 04'40" (+00'01") | 1009 / 8037 | 189 / 112 |
| 9 | | 04'40" (+00'01") | 1004 / 9041 | 190 / 112 |
| 10 | | 04'39" | 1009 / 10051 | 192 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 298.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'08" | 00:13'07" |
| 3 | 05'08" | 00:18'15" |
| 4 | 05'06" | 00:23'21" |
| 5 | 05'12" | 00:28'33" |
| 6 | 04'55" | 00:33'28" |
| 7 | 04'42" | 00:38'10" |
| 8 | 04'40" | 00:42'50" |
| 9 | 04'45" | 00:47'35" |
| 10 | 04'39" | 00:52'14" |
| 10.0 | 10'22" | 00:52'31" |
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