Allen Lin 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lin 基隆
ID 87008

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13.1 km | 01:21:44 | 06:15/km

日期: 2013-12-30 20:22 - 卡路里: 835 Cal

Pace: 06'07" / 06'29" / 06'25" / 05'49" / 05'57" / 06'08" / 05'54" / 05'59" / 06'07" / 06'35" / 06'52" / 06'45" / 06'24" / 03'00" /

輕鬆跑,繼續調整腳步。

12月累積里程 : 105.74 km

Adidas G16897 Vanquish 4 M 累積 : 74.4 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

顏大程, 汪一任和其他 4 人說推

·

2013-12-30 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'29"	00:12'36"
3	06'25"	00:19'01"
4	05'49"	00:24'50"
5	05'57"	00:30'47"
6	06'08"	00:36'55"
7	05'54"	00:42'49"
8	05'59"	00:48'48"
9	06'07"	00:54'55"
10	06'35"	01:01'30"
11	06'52"	01:08'22"
12	06'45"	01:15'07"
13	06'24"	01:21'31"
13.1	02'59"	01:21'44"

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