6.0 km | 00:45:35 | 07:35/km日期: 2017-12-18 19:24 - 地點: 明道中學 - 天氣: 冷 - 平均心率: 125 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'47" / 08'25" / 07'28" / 07'33" / 07'12" / 07'04" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'07" (+03'03") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
241.75 km 
Barefoot 累積 :
2230.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'25" | 00:16'12" |
| 3 | 07'28" | 00:23'40" |
| 4 | 07'33" | 00:31'13" |
| 5 | 07'12" | 00:38'25" |
| 6 | 07'04" | 00:45'29" |
| 6.0 | 09'59" | 00:45'35" |
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