Joyce Wu Joyce 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Wu Joyce 台中
ID 261680

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3.0 km | 00:14:09 | 04:42/km

日期: 2017-12-17 09:26 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 2247 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'35" / 04'48" / 04'43" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'35"

(04'35")

04'33"

1006 / 1006

161 / 135

2

04'48"

(09'23")

04'46" (+00'13")

1006 / 2012

158 / 132

3

04'35"

(13'58")

04'34" (+00'01")

1003 / 3016

157 / 138

12月累積里程 : 187.63 km

asics TJR287 累積 : 1008.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Tony 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'48"	00:09'23"
3	04'43"	00:14'06"
3.0	02'41"	00:14'08"

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