劉元振 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉元振桃園
ID 71488

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半馬 | 02:06:00 | 05:58/km | 第4半馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	02:06:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'58")

00:29'58" (+02'30")

00:57'26"

10 km

(00:57'26")

00:27'28"

15 km

(01:25'59")

00:28'33" (+01'05")

00:58'44" (+01'18")

20 km

(01:56'10")

00:30'11" (+02'43")

Finish

(02:06:00)

日期: 2017-12-17 07:00 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

桃園

劉元振

·

桃園

劉元振

·

桃園

劉元振

·

基本訓練
--
完成

賽前宣言: 今年要跑的重要賽事 12/17台北見

賽後評分: 不愧是國際級
給 5 星

12月累積里程 : 47.52 km

ASICS T625N 累積 : 1408.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 李明達和其他 8 人說推

·

林合華冷嗎?有下雨嗎?

2017-12-17 09:19 ·

劉元振沒下雨

2017-12-17 09:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'12"	00:13'10"
3	05'45"	00:18'55"
4	05'33"	00:24'28"
5	05'30"	00:29'58"
6	05'35"	00:35'33"
7	05'29"	00:41'02"
8	05'29"	00:46'31"
9	05'28"	00:51'59"
10	05'27"	00:57'26"
11	06'18"	01:03'44"
12	05'26"	01:09'10"
13	05'31"	01:14'41"
14	05'34"	01:20'15"
15	05'44"	01:25'59"
16	05'40"	01:31'39"
17	06'10"	01:37'49"
18	06'13"	01:44'02"
19	05'59"	01:50'01"
20	06'09"	01:56'10"
21	03'33"	01:59'43"
22	05'51"	02:05'34"
21.1	00'-25"	02:05'57"

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