謝 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:43:08 | 08:27/km

日期: 2017-12-16 19:07 - 地點: 高雄愛河 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'26" / 07'20" / 07'48" / 07'17" / 07'04" / 12'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

12'25" (+05'15")

992 / 992

2

07'26"

(19'46")

07'21" (+00'11")

1010 / 2002

3

08'12"

(27'58")

07'44" (+00'34")

1059 / 3061

4

07'12"

(35'10")

07'10"

1003 / 4064

5

07'12"

(42'22")

07'12" (+00'02")

998 / 5063

6

00'46"

(43'08")

08'07" (+00'57")

94 / 5157

台北市

謝

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台北市

謝

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晚安祝大家有個美夢

12月累積里程 : 72.79 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

CFC, 侯忠義和其他 35 人說推

·

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芳萍咦！休息蠻多天囉！
冬至佳節愉快吃湯圓愉快^^

2017-12-22 12:45 ·

2 個人推

陳繼陶祝福妳冬至運動愉快，福氣滿滿!
順祝運動精神好，歡顏如年少，家人永相守，幸福好運道!
期待見到妳新的發文，祝小周末愉快 ^-^

2017-12-22 17:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	07'20"	00:19'46"
3	07'48"	00:27'34"
4	07'17"	00:34'51"
5	07'04"	00:41'55"
5.1	12'10"	00:43'08"

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