14.1 km | 01:15:44 | 05:22/km日期: 2017-12-15 16:23 - 總爬升: 111 m - 地點: 田間小路 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 129 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 13803 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'24" / 05'27" / 05'21" / 05'27" / 05'19" / 05'33" / 05'13" / 05'16" / 05'14" / 05'07" / 05'14" / 05'33" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'27") | 1003 / 1003 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'25" (+00'21") | 1006 / 2009 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 1008 / 3018 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'21" (+00'17") | 1004 / 4022 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'20" (+00'16") | 1008 / 5031 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 6031 | 185 / 99 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 1001 / 7032 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'30" (+00'26") | 1005 / 8037 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'12" (+00'08") | 1009 / 9047 | 187 / 102 |
| 10 | | 05'11" (+00'07") | 1004 / 10052 | 185 / 103 |
| 11 | | 05'11" (+00'07") | 1004 / 11056 | 187 / 102 |
| 12 | | 05'04" | 1003 / 12060 | 187 / 104 |
| 13 | | 05'12" (+00'08") | 1001 / 13061 | 184 / 104 |
| 14 | | 05'33" (+00'29") | 1004 / 14066 | 175 / 102 |
| 15 | | 05'31" (+00'27") | 102 / 14168 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.59 km 
MIZUNO WAVE 累積 :
1413.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'27" | 00:10'58" |
| 3 | 05'24" | 00:16'22" |
| 4 | 05'27" | 00:21'49" |
| 5 | 05'21" | 00:27'10" |
| 6 | 05'27" | 00:32'37" |
| 7 | 05'19" | 00:37'56" |
| 8 | 05'33" | 00:43'29" |
| 9 | 05'13" | 00:48'42" |
| 10 | 05'16" | 00:53'58" |
| 11 | 05'14" | 00:59'12" |
| 12 | 05'07" | 01:04'19" |
| 13 | 05'14" | 01:09'33" |
| 14 | 05'33" | 01:15'06" |
| 14.1 | 06'10" | 01:15'44" |
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