15.2 km | 01:41:02 | 06:37/km日期: 2013-12-28 07:12 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 05'37" / 05'52" / 06'33" / 06'06" / 06'23" / 07'26" / 09'16" / 05'45" / 06'28" / 07'40" / 06'33" / 06'19" / 06'12" / 06'26" / 09'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.62 km 
Asics GEL-NIMBUS 15 累積 :
1046.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'37" | 00:11'42" |
| 3 | 05'52" | 00:17'34" |
| 4 | 06'33" | 00:24'07" |
| 5 | 06'06" | 00:30'13" |
| 6 | 06'23" | 00:36'36" |
| 7 | 07'26" | 00:44'02" |
| 8 | 09'16" | 00:53'18" |
| 9 | 05'45" | 00:59'03" |
| 10 | 06'28" | 01:05'31" |
| 11 | 07'40" | 01:13'11" |
| 12 | 06'33" | 01:19'44" |
| 13 | 06'19" | 01:26'03" |
| 14 | 06'12" | 01:32'15" |
| 15 | 06'26" | 01:38'41" |
| 15.2 | 09'24" | 01:41'02" |
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