2.2 km | 00:14:41 | 06:38/km日期: 2017-12-14 23:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'06" / 07'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'33") | 211 / 2211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.50 km Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
1822.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'11" | 00:13'17" |
2.2 | 06'37" | 00:14'41" |