15.5 km | 01:37:21 | 06:17/km日期: 2013-12-29 15:09 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 57%
Pace: 07'03" / 07'24" / 08'20" / 06'52" / 06'45" / 06'37" / 06'09" / 06'12" / 06'03" / 05'49" / 05'38" / 06'12" / 06'21" / 05'19" / 05'16" / 06'03" /
基本訓練
戴愛玲 -- 一天一點
卓文萱 -- 一句話
(null) -- 丁噹 - 我愛上的 - 01 - 走火入魔 (vs. 五月天 - 阿信)
(null) -- 丁噹-夜貓-01.花火(五月天阿信合唱)
(null) -- 丁噹-夜貓-02-我愛他
(null) -- 丁噹-夜貓-03-你為什麼說謊
(null) -- 丁噹-夜貓-06.他說你沒用
(null) -- 丁噹-夜貓-07.全世界不懂無所謂
(null) -- 丁噹-夜貓-07.突然想愛你(周華健)
(null) -- 丁噹-夜貓-08.親人
(null) -- 丁噹-夜貓-09 .半帶電
楊宗緯 -- 人質
(null) -- 刀郎 - 情人
(null) -- 大嘴巴 - 永遠在身邊(CD Ver) 1
蕭敬騰 -- 小男人 大男孩
(null) -- 小酒窩 (JJ +阿Sa 超甜對唱情歌) 1
(null) -- 小鬼(黃鴻升) 不屑
(null) -- 小甜甜布蘭妮 - Born To Make You Happy 只要你快樂
(null) -- 小甜甜布蘭妮(Britney Spears)-Circus(妮裳馬戲團)-Womanizer愛情玩咖
(null) -- 今天你要嫁給我
(null) -- 公主小妹-張紹涵-不想懂得
王識賢 -- 切心
戴愛玲 -- 天使之翼
(null) -- 方炯鑌(阿鑌)-好人?!Abin-方炯鑌首張個人創作專輯-01-壞人
(null) -- 王穎淇 - 決定愛你
12月累積里程 : 419.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'24" | 00:14'27" |
3 | 08'20" | 00:22'47" |
4 | 06'52" | 00:29'39" |
5 | 06'45" | 00:36'24" |
6 | 06'37" | 00:43'01" |
7 | 06'09" | 00:49'10" |
8 | 06'12" | 00:55'22" |
9 | 06'03" | 01:01'25" |
10 | 05'49" | 01:07'14" |
11 | 05'38" | 01:12'52" |
12 | 06'12" | 01:19'04" |
13 | 06'21" | 01:25'25" |
14 | 05'19" | 01:30'44" |
15 | 05'16" | 01:36'00" |
15.5 | 06'02" | 01:38'46" |