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Webber
台中
ID 5720
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Webber
全馬
|
04:43:11
|
06:42/km
|
第29馬
雲林農博虎尾馬拉松賽
官方成績
日期
2013-12-29
成績
04:43:11
總名次
1224 / -
分組名次
271 / -
平均速度
06:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'40")
00:36'40" (+05'59")
01:08'20" (+02'55")
10 km
(01:08'20")
00:31'40" (+00'59")
15 km
(01:43'04")
00:34'44" (+04'03")
01:05'25"
20 km
(02:13'45")
00:30'41"
25 km
(02:46'09")
00:32'24" (+01'43")
01:05'34" (+00'09")
30 km
(03:19'19")
00:33'10" (+02'29")
35 km
(03:54'59")
00:35'40" (+04'59")
01:13'45" (+08'20")
40 km
(04:33'04")
00:38'05" (+07'24")
Finish
(04:43:11)
日期:
2013-12-29 06:59
-
平均心率:
95
-
卡路里:
3854 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'05"
(10'05")
09'58" (+04'04")
1010 / 1010
2
06'27"
(16'32")
06'26" (+00'32")
1001 / 2011
3
07'19"
(23'51")
07'16" (+01'22")
1006 / 3018
4
06'28"
(30'19")
06'30" (+00'36")
993 / 4011
5
06'29"
(36'48")
06'24" (+00'30")
1011 / 5022
展開計圈分析
6
06'47"
(43'35")
06'47" (+00'53")
999 / 6022
7
06'04"
(49'39")
06'04" (+00'10")
997 / 7019
8
06'15"
(55'54")
06'11" (+00'17")
1009 / 8029
9
06'08"
(01:02'02")
06'05" (+00'11")
1008 / 9037
10
06'31"
(01:08'33")
06'27" (+00'33")
1009 / 10046
11
06'22"
(01:14'55")
06'17" (+00'23")
1010 / 11057
12
06'09"
(01:21'04")
06'04" (+00'10")
1011 / 12068
13
10'33"
(01:31'37")
10'29" (+04'35")
1006 / 13074
14
05'54"
(01:37'31")
05'54"
997 / 14072
15
05'56"
(01:43'27")
05'57" (+00'03")
995 / 15068
16
06'56"
(01:50'23")
06'54" (+01'00")
1004 / 16072
17
06'02"
(01:56'25")
05'57" (+00'03")
1012 / 17085
18
06'04"
(02:02'29")
05'57" (+00'03")
1017 / 18103
19
05'54"
(02:08'23")
05'56" (+00'02")
993 / 19096
20
05'58"
(02:14'21")
05'56" (+00'02")
1003 / 20100
21
07'25"
(02:21'46")
07'24" (+01'30")
1001 / 21102
22
06'00"
(02:27'46")
05'55" (+00'01")
1011 / 22113
23
06'06"
(02:33'52")
06'04" (+00'10")
1002 / 23116
24
06'52"
(02:40'44")
06'48" (+00'54")
1007 / 24124
25
06'10"
(02:46'54")
06'08" (+00'14")
1003 / 25128
26
06'44"
(02:53'38")
06'46" (+00'52")
994 / 26122
27
07'09"
(03:00'47")
07'06" (+01'12")
1005 / 27128
28
06'14"
(03:07'01")
06'13" (+00'19")
1000 / 28128
29
06'36"
(03:13'37")
06'31" (+00'37")
1012 / 29141
30
06'38"
(03:20'15")
06'36" (+00'42")
1003 / 30144
31
06'24"
(03:26'39")
06'20" (+00'26")
1008 / 31153
32
07'05"
(03:33'44")
06'58" (+01'04")
1014 / 32168
33
06'38"
(03:40'22")
06'36" (+00'42")
1004 / 33172
34
08'43"
(03:49'05")
08'42" (+02'48")
1001 / 34173
35
07'06"
(03:56'11")
07'03" (+01'09")
1004 / 35178
36
07'56"
(04:04'07")
07'54" (+02'00")
1002 / 36181
37
08'29"
(04:12'36")
08'26" (+02'32")
1004 / 37186
38
07'41"
(04:20'17")
07'34" (+01'40")
1013 / 38200
39
07'10"
(04:27'27")
07'04" (+01'10")
1011 / 39212
40
06'59"
(04:34'26")
06'59" (+01'05")
998 / 40210
41
06'32"
(04:40'58")
06'30" (+00'36")
1002 / 41212
42
06'12"
(04:47'10")
06'20" (+00'26")
978 / 42191
越來越慢 orz
賽前宣言:
破PB
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
154.41 km
MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 :
463.7 km
XT 上傳
| 10 years ago
黃裕傑
,
傅振源
和其他
7
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目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'01"
00:10'01"
2
06'27"
00:16'28"
3
07'14"
00:23'42"
4
06'34"
00:30'16"
5
06'24"
00:36'40"
6
06'46"
00:43'26"
7
06'09"
00:49'35"
8
06'10"
00:55'45"
9
06'03"
01:01'48"
10
06'32"
01:08'20"
11
06'15"
01:14'35"
12
06'05"
01:20'40"
13
10'32"
01:31'12"
14
05'54"
01:37'06"
15
05'58"
01:43'04"
16
06'55"
01:49'59"
17
05'54"
01:55'53"
18
06'00"
02:01'53"
19
05'56"
02:07'49"
20
05'56"
02:13'45"
21
07'26"
02:21'11"
22
05'54"
02:27'05"
23
06'05"
02:33'10"
24
06'11"
02:39'21"
25
06'48"
02:46'09"
26
06'27"
02:52'36"
27
07'22"
02:59'58"
28
06'16"
03:06'14"
29
06'32"
03:12'46"
30
06'33"
03:19'19"
31
06'27"
03:25'46"
32
06'55"
03:32'41"
33
06'18"
03:38'59"
34
08'55"
03:47'54"
35
07'05"
03:54'59"
36
07'48"
04:02'47"
37
08'21"
04:11'08"
38
07'47"
04:18'55"
39
07'06"
04:26'01"
40
07'03"
04:33'04"
41
06'31"
04:39'35"
42
06'35"
04:46'10"
42.0
-32'-15"
04:47'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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全馬 | 04:43:11 | 06:42/km | 第29馬
MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 463.7 km
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