歐陽 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.0 km | 00:33:27 | 05:34/km

日期: 2017-12-14 18:01 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 06'22" / 06'10" / 05'05" / 04'49" / 04'46" / 06'09" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+01'36")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'31")

06'10" (+01'25")

1000 / 2000

3

05'04"

(17'36")

05'04" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'49"

(22'25")

04'49" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'45"

(27'11")

04'45"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 175.18 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

閃閃, 黃國城和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'10"	00:12'32"
3	05'05"	00:17'37"
4	04'49"	00:22'26"
5	04'46"	00:27'12"
6	06'09"	00:33'21"
6.0	10'25"	00:33'27"

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