po-hao huang(449) 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
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po-hao huang(449)

18.5 km | 00:45:09 | 24.6 km/h

日期: 2013-12-29 16:41 - 地點: 訓練台 - 天氣: 一點點娘 - 卡路里: 616 Cal

復健踩
星期四那天因為沒熱身就開跑
結果跑完後左腳拉傷了
經歷了兩天的休息
自我感覺良好但還是不敢跑
(實際是有點冷不想出門)
所以決定在家看日劇踩訓練台
慢慢踩狀況一切都很好
可以準備熱血開跑了^0^

12月累積里程 : 194.34 km

手動上傳 | 10 years ago

David , jean 和其他 142 人說推

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觀看另 6 則留言

yi 2014嗨森(∩__∩)
預祝LDS封面人物帥氣49哥
越來越帥.......(咦都快逼屬人了帥下企還得了?)
XDD 天天好心情喔!!

2013-12-31 09:50 ·

po-hao huang(449) yi美眉也祝妳2014越來越美越年輕^0^(都已經這麼正了在水下去還得阿XD)

2013-12-31 12:49 ·

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