喀拉曼 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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3.2 km | 00:36:48 | 11:27/km

日期: 2017-12-14 08:08 - 地點: 三德檢查哨 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 12'22" / 12'44" / 09'59" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'12"

(12'12")

12'13" (+02'20")

998 / 998

2

12'54"

(25'06")

12'48" (+02'55")

1006 / 2004

3

09'49"

(34'55")

09'53"

992 / 2997

4

01'53"

(36'48")

08'50"

212 / 3210

屏東

喀拉曼

·

舒服跑

12月累積里程 : 80.30 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

杜金龍, 陳全成和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	12'44"	00:25'06"
3	09'59"	00:35'05"
3.2	08'10"	00:36'48"

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