9.2 km | 01:02:36 | 06:46/km日期: 2017-12-13 18:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 10119 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'48" / 07'06" / 07'28" / 06'41" / 06'56" / 06'43" / 06'25" / 06'12" / 06'36" / 14'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'14") | 1004 / 1004 | 161 / 96 |
2 | | 07'27" (+01'16") | 1002 / 2007 | 158 / 84 |
3 | | 06'58" (+00'47") | 1005 / 3012 | 161 / 88 |
4 | | 07'06" (+00'55") | 1001 / 4014 | 160 / 87 |
5 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 5015 | 160 / 93 |
6 | | 06'42" (+00'31") | 1008 / 6023 | 161 / 92 |
7 | | 06'14" (+00'03") | 1008 / 7032 | 164 / 97 |
8 | | 06'11" | 1003 / 8036 | 163 / 98 |
9 | | 06'47" (+00'36") | 1007 / 9043 | 162 / 90 |
10 | | 06'52" (+00'41") | 249 / 9293 | 162 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 07'06" | 00:11'54" |
3 | 07'28" | 00:19'22" |
4 | 06'41" | 00:26'03" |
5 | 06'56" | 00:32'59" |
6 | 06'43" | 00:39'42" |
7 | 06'25" | 00:46'07" |
8 | 06'12" | 00:52'19" |
9 | 06'36" | 00:58'55" |
9.2 | 14'45" | 01:02'36" |