5.6 km | 00:43:07 | 07:38/km日期: 2017-12-13 05:49 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 7234 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'38" / 07'11" / 07'02" / 06'43" / 06'42" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'36" (+02'57") | 1001 / 1001 | 157 / 66 |
| 2 | | 07'11" (+00'32") | 1004 / 2005 | 178 / 77 |
| 3 | | 06'57" (+00'18") | 1007 / 3013 | 175 / 81 |
| 4 | | 06'39" | 1003 / 4017 | 180 / 83 |
| 5 | | 06'41" (+00'02") | 1007 / 5024 | 178 / 83 |
| 6 | | 08'50" (+02'11") | 648 / 5672 | 136 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 07'11" | 00:16'49" |
| 3 | 07'02" | 00:23'51" |
| 4 | 06'43" | 00:30'34" |
| 5 | 06'42" | 00:37'16" |
| 5.6 | 09'01" | 00:43'07" |
留言 
