溫宗清 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

溫宗清彰化
ID 116283

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7.0 km | 00:36:16 | 05:11/km

日期: 2017-12-11 20:01 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'27" / 05'15" / 04'43" / 04'26" / 04'53" / 04'58" / 05'38" /

基本訓練

12月累積里程 : 103.12 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

溫宗清, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'15"	00:11'42"
3	04'43"	00:16'25"
4	04'26"	00:20'51"
5	04'53"	00:25'44"
6	04'58"	00:30'42"
7.0	05'38"	00:36'17"

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