張國宏 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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4.9 km | 00:47:43 | 09:49/km

日期: 2017-12-11 18:27 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 07'57" / 07'49" / 07'23" / 07'10" / 20'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.40 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

SuApin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'49"	00:15'46"
3	07'23"	00:23'09"
4	07'10"	00:30'19"
4.9	20'00"	00:47'37"

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