歐陽 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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4.1 km | 00:23:10 | 05:42/km

日期: 2017-12-11 18:32 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 05'46" / 05'29" / 05'28" / 06'11" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'15")

05'29" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'43")

05'27"

1000 / 3000

4

06'09"

(22'52")

06'09" (+00'42")

1000 / 4000

5

00'18"

(23'10")

05'07"

60 / 4060

12月累積里程 : 175.18 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

閃閃, 黃國城和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'29"	00:11'15"
3	05'28"	00:16'43"
4	06'11"	00:22'54"
4.1	04'39"	00:23'11"

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