12.5 km | 01:06:02 | 05:16/km日期: 2013-12-28 09:30 - 平均心率: 39 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 05'11" / 05'17" / 05'14" / 05'16" / 05'15" / 05'15" / 05'08" / 05'09" / 05'11" / 05'17" / 05'11" / 05'16" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'02") | 2464 / 2464 |
| 2 | | 05'15" (+00'04") | 2503 / 4967 |
| 3 | | 05'11" | 2513 / 7481 |
| 4 | | 05'12" (+00'01") | 2516 / 9998 |
| 5 | | 05'13" (+00'02") | 2523 / 12522 |
一早參加陽光團,時間有限要趕回家送小孩上課,找時間補甜甜圈50圈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.55 km 
MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
1105.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'17" | 00:10'28" |
| 3 | 05'14" | 00:15'42" |
| 4 | 05'16" | 00:20'58" |
| 5 | 05'15" | 00:26'13" |
| 6 | 05'15" | 00:31'28" |
| 7 | 05'08" | 00:36'36" |
| 8 | 05'09" | 00:41'45" |
| 9 | 05'11" | 00:46'56" |
| 10 | 05'17" | 00:52'13" |
| 11 | 05'11" | 00:57'24" |
| 12 | 05'16" | 01:02'40" |
| 12.5 | 06'26" | 01:06'02" |
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