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 |  28.0 km | 03:09:07 | 06:45/km | 第17半馬
日期: 2017-12-10 06:01 - 地點: 嘉義市~新港奉天宮 - 天氣: 涼冷~晴朗 - 卡路里: 1779 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(29)  台中侯佳典  ·  留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 台中侯佳典  · 留言 原本想嘗試創一下這很難得的路跑距離的最快紀錄，但因為空氣品質紅標，只得作罷，與家人們一起慢慢跑。但是跑了九公里多(花了1:27:57)，發現大腿外側肌肉開始感到僵硬(慢肌不夠強吧？)，決定脫離家人們以自己的速率跑，當然一路上的補給站還是站站進入，最後總共花了三小時九分多完賽，嗯！蠻滿意自己九公里多後的成績，只是...也當了一路的空氣濾清器啦～ 賽前宣言: 沒嘗試過這樣的距離，應該也是蠻硬的，加油！盡快完賽 賽後評分: 路線沒什麼起伏，算是好跑；補給很給力，會場佈置得當，整體感覺不錯。只是今天空氣品質不好，尤其路線又通過工業區，排放出的煙塵，讓空氣狀況看起來及呼吸起來都更加糟糕，是今天賽事的美中不足，建議明年辦理時，修改路線。 給 4 星  12月累積里程 : 150.19 km  Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1857.2 kmGPX 上傳 | 6 years ago
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