全馬 | 04:30:27 | 06:24/km | 第131馬官方成績 |
日期 | 2017-12-10 |
成績 | 04:30:27 |
總名次 | 193 / 786 |
分組名次 | 71 / 272 |
平均速度 | 06:24/km |
王全利 (新竹瘋)
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'40" | 00:53'40" |
| 00:28'00" (+02'20") |
| 00:29'00" (+03'20") | 00:58'32" (+04'52") |
| 00:29'32" (+03'52") |
| 00:33'12" (+07'32") | 01:04'08" (+10'28") |
| 00:30'56" (+05'16") |
| 00:35'41" (+10'01") | 01:09'08" (+15'28") |
| 00:33'27" (+07'47") |
|
日期: 2017-12-10 06:30 - 地點: 路竹高中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(37)
這場本不在規劃之內,原先今日是要跑濁水溪100k,計畫趕不上變化,濁水溪100k突然延期至明年4月,再者這場也報名截止,想說路竹是離家最近,所以打電話給承辦人,問是否可以再報名?承辦人說可以,就報名這場,這是跑馬拉松以降,離家最近的一場,10日晨0630出發,沿路竹進入湖內再轉進茄萣,繞行永安再回路竹,橫越高雄四區,地點都是熟悉的地方,只是感覺自己跑步明顯退化好多,最後跌跌撞撞,撞回終點。
賽後評分: 補給不錯,路線規劃用心,是一場不錯馬拉松饗宴。
給 4 星 12月累積里程 : 259.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 05'37" | 00:09'52" |
3 | 04'56" | 00:14'48" |
4 | 05'32" | 00:20'20" |
5 | 05'20" | 00:25'40" |
6 | 05'16" | 00:30'56" |
7 | 05'20" | 00:36'16" |
8 | 05'17" | 00:41'33" |
9 | 05'23" | 00:46'56" |
10 | 06'44" | 00:53'40" |
11 | 05'40" | 00:59'20" |
12 | 05'52" | 01:05'12" |
13 | 05'52" | 01:11'04" |
14 | 05'56" | 01:17'00" |
15 | 05'40" | 01:22'40" |
16 | 05'48" | 01:28'28" |
17 | 05'56" | 01:34'24" |
18 | 05'48" | 01:40'12" |
19 | 05'48" | 01:46'00" |
20 | 06'12" | 01:52'12" |
21 | 07'08" | 01:59'20" |
22 | 06'12" | 02:05'32" |
23 | 06'41" | 02:12'13" |
24 | 06'59" | 02:19'12" |
25 | 06'12" | 02:25'24" |
26 | 05'44" | 02:31'08" |
27 | 06'12" | 02:37'20" |
28 | 05'40" | 02:43'00" |
29 | 06'24" | 02:49'24" |
30 | 06'56" | 02:56'20" |
31 | 05'45" | 03:02'05" |
32 | 06'39" | 03:08'44" |
33 | 07'24" | 03:16'08" |
34 | 06'24" | 03:22'32" |
35 | 09'29" | 03:32'01" |
36 | 06'00" | 03:38'01" |
37 | 06'27" | 03:44'28" |
38 | 06'40" | 03:51'08" |
39 | 07'16" | 03:58'24" |
40 | 07'04" | 04:05'28" |
41 | 06'40" | 04:12'08" |
42.0 | 06'10" | 04:18'16" |