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    Stella Chuang 台北市
    ID 130620
    1006 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stella Chuang 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:48:38 | 05:08/km | 第9半馬
    2017 第二屆八個浪城市狩獵路跑:慶豐收
    官方成績
    日期2017-12-10
    成績01:48:38
    總名次- / -
    分組名次2 / -
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'50")
    		00:24'50"00:50'09"
    10 km(00:50'09")
    		00:25'19" (+00'29")
    15 km(01:16'33")
    		00:26'24" (+01'34")00:53'49" (+03'40")
    20 km(01:43'58")
    		00:27'25" (+02'35")
    Finish(01:48:38)

    日期: 2017-12-10 07:00 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 12°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'38"  (04'38")
    		04'38"1000 / 1000
    2
    05'00"  (09'39")
    		05'00" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'07"  (14'46")
    		05'07" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'01"  (19'48")
    		05'01" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'01"  (24'49")
    		05'01" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (29'44")
    		04'55" (+00'17")1000 / 6000
    7
    04'58"  (34'43")
    		04'58" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'10"  (39'54")
    		05'10" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'07"  (45'01")
    		05'07" (+00'29")1000 / 9000
    10
    05'07"  (50'08")
    		05'07" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'15"  (55'24")
    		05'15" (+00'37")1000 / 11000
    12
    05'20"  (01:00'44")
    		05'20" (+00'42")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:06'04")
    		05'19" (+00'41")1000 / 13000
    14
    05'11"  (01:11'16")
    		05'11" (+00'33")1000 / 14000
    15
    05'16"  (01:16'32")
    		05'16" (+00'38")1000 / 15000
    16
    05'35"  (01:22'08")
    		05'35" (+00'57")1000 / 16000
    17
    05'31"  (01:27'39")
    		05'31" (+00'53")1000 / 17000
    18
    05'26"  (01:33'06")
    		05'26" (+00'48")1000 / 18000
    19
    05'33"  (01:38'40")
    		05'33" (+00'55")1000 / 19000
    20
    05'17"  (01:43'57")
    		05'17" (+00'39")1000 / 20000
    21
    04'40"  (01:48'38")
    		05'15" (+00'37")890 / 20890
    台北市
    Stella Chuang
    威諾, 小強 和其他 3 人說推
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    Stella Chuang
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    上週末練習小腿肚抽筋⋯⋯痛了好幾天，針灸了兩次有比較好些，但還沒完全好.... 今天跑得戰戰兢兢的⋯
    果然還是爆很大！10K後開始肚子翻滾絞痛😨腳一直瀕臨抽筋邊緣😱上上下下的坡跑得好崩潰😰⋯
    總之10K後開始掉速，最後5K慘不忍睹啊😭
    其實就是練不夠啦！僥倖撿到分二🙄

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 有獎牌會更棒
    給 3 星
    12月累積里程 : 151.41 km Adidas adizero Boston 6 累積 : 927.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    , shadow (LDS超馬團) 和其他 133 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    莊小勛 恭喜高速完賽上凸台，好強！
    2017-12-10 12:57 ·
     1 個人推
    楊清富 恭喜高速完賽並勇奪分二上凸台，真是厲害！
    2017-12-10 13:07 ·
     1 個人推
    briant2266 超強的
    2017-12-10 13:12 ·
     1 個人推
    金小強 恭喜上凸台順利完賽！
    2017-12-10 13:22 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 恭喜分二完賽，如果沒有那些狀況說不定就變總二了
    2017-12-10 13:43 ·
     1 個人推
    如意 恭喜高速完賽
    2017-12-10 13:54 ·
     1 個人推
    KERO MI 哇~好帥又好快~~(目送ing)
    2017-12-10 14:02 ·
     1 個人推
    陳在勉 午安～恭喜高速完賽^_^
    2017-12-10 15:50 ·
     1 個人推
    𣛧森林木 恭喜高速上凸，這張好好看哦
    2017-12-10 16:41 ·
     1 個人推
    張桂豪 恭喜美女上台領獎~
    2017-12-10 16:59 ·
     1 個人推
    劉少 恭喜上凸台
    日誌也隱藏太多了吧
    2017-12-10 17:24 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!讚!!
    2017-12-10 19:37 ·
     1 個人推
    興祥 恭喜高速完賽:-)
    2017-12-10 20:09 ·
     1 個人推
    Howard 真棒 恭喜分二破PB高速完賽^^
    2017-12-10 20:24 ·
     1 個人推
    pin 強大
    2017-12-10 23:33 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜女神破PB上凸台*.*
    2017-12-10 23:46 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜分2完賽！！
    2017-12-11 07:11 ·
     1 個人推
    智源 好厲害 , 為你感到光榮~
    2017-12-11 09:18 ·
     1 個人推
    Wallace 恭喜破pb分二完賽
    2017-12-11 09:21 ·
     1 個人推
    Ted Chang 恭喜嬸嬸破批逼分二完賽
    2017-12-11 11:47 ·
     3 個人推
    Chief Lunger 恭喜史黛拉分二完賽！訓練成效顯著！
    2017-12-11 12:38 ·
     1 個人推
    Abel stella~恭喜分2完賽，好厲害，比我半馬還快～
    2017-12-11 15:22 ·
     1 個人推
    老官 看得出來是刻意為本週全馬配速做準備，抓340吧!
    2017-12-12 09:15 ·
     1 個人推
    Niklaus 好厲害啊
    2017-12-13 08:24 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 謝謝各位好友的祝賀喔~

    Jon, 這場總排取三 他們都跑進100分 等我有朝一日跑進100分才有機會囉 ><"

    小源葛格, 我要向偶像你學習!!

    官哥, 為全馬做準備的成分有 因為太久沒跑上賽道 所以提早適應一下 至於全馬如果配這速度就死慘慘囉 哈哈
    2017-12-13 15:33 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 妳看起來也快要進100了呀XD
    2017-12-13 15:48 ·
    小強 恭喜Stella分二上凸台，真的好厲害! 朝100邁進!
    2017-12-14 08:58 ·
    黃志傑 好厲害！恭喜上凸台
    2017-12-15 10:47 ·
    背刀郎 老大好強喲！
    我也有去跑ㄟ 跑10k總九
    2017-12-16 12:58 ·
    蝙蝠俠 晚安，恭喜上凸台，明天台北馬拉松～我們 一起加油～祝 順利愉快完賽喔 ^_^
    2017-12-16 21:41 ·
    Michael 恭喜Stella漂亮達陣上凸台～超厲害滴
    2017-12-20 14:12 ·
    Keith 這種成績一點都不僥倖啊~~~恭喜高速完賽喔^^
    2017-12-27 10:53 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    205'01"00:09'40"
    305'07"00:14'47"
    405'02"00:19'49"
    505'01"00:24'50"
    604'55"00:29'45"
    704'59"00:34'44"
    805'11"00:39'55"
    905'07"00:45'02"
    1005'07"00:50'09"
    1105'22"00:55'31"
    1205'14"01:00'45"
    1305'20"01:06'05"
    1405'11"01:11'16"
    1505'17"01:16'33"
    1605'36"01:22'09"
    1705'31"01:27'40"
    1805'27"01:33'07"
    1905'33"01:38'40"
    2005'18"01:43'58"
    20.905'15"01:48'39"

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