10.1 km | 00:58:56 | 05:49/km日期: 2012-10-03 19:32 - 地點: 土城綜合體育場 - 平均心率: 52 - 卡路里: 700 Cal
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'53" / 05'58" / 05'47" / 05'44" / 06'03" / 06'14" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'14") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1009 / 2008 |
| 3 | | 05'36" (+00'02") | 1005 / 3014 |
| 4 | | 05'34" | 1004 / 4019 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1005 / 5025 |
| 6 | | 06'01" (+00'27") | 1001 / 6026 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1008 / 7035 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 997 / 8032 |
| 9 | | 06'02" (+00'28") | 1006 / 9039 |
| 10 | | 06'13" (+00'39") | 1010 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.96 km 
Vibram KSO 累積 :
54.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'34" | 00:22'38" |
| 5 | 05'53" | 00:28'31" |
| 6 | 05'58" | 00:34'29" |
| 7 | 05'47" | 00:40'16" |
| 8 | 05'44" | 00:46'00" |
| 9 | 06'03" | 00:52'03" |
| 10 | 06'14" | 00:58'17" |
| 10.1 | 06'04" | 00:58'56" |
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