9.6 km | 01:06:42 | 06:55/km日期: 2017-12-08 15:57 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 11172 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 10'55" / 06'35" / 06'31" / 06'09" / 06'05" / 06'26" / 06'02" / 06'15" / 05'58" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'52" (+04'54") | 1004 / 1004 | 150 / 61 |
| 2 | | 06'32" (+00'34") | 1003 / 2008 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'28" (+00'30") | 1005 / 3014 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'07" (+00'09") | 1002 / 4016 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'04" (+00'06") | 1008 / 5025 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'21" (+00'23") | 1008 / 6033 | 174 / 90 |
| 7 | | 05'59" (+00'01") | 1001 / 7035 | 171 / 97 |
| 8 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 8035 | 174 / 92 |
| 9 | | 05'58" | 1004 / 9039 | 183 / 91 |
| 10 | | 09'06" (+03'08") | 631 / 9670 | 106 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 06'35" | 00:17'30" |
| 3 | 06'31" | 00:24'01" |
| 4 | 06'09" | 00:30'10" |
| 5 | 06'05" | 00:36'15" |
| 6 | 06'26" | 00:42'41" |
| 7 | 06'02" | 00:48'43" |
| 8 | 06'15" | 00:54'58" |
| 9 | 05'58" | 01:00'56" |
| 9.6 | 09'08" | 01:06'42" |
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