Amy Wang 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Wang 新北市
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8.5 km | 00:57:30 | 06:46/km

日期: 2013-11-21 20:42 - 地點: 板橋 - 卡路里: 428 Cal

Pace: 06'29" / 06'17" / 07'45" / 06'56" / 06'46" / 07'10" / 07'06" / 05'57" / 06'20" /

2013.11.21 跑步_8.4km

2013/11/21 跑步(8.46k/57m31s)。今天一直抓不到節奏。水也喝不少。咪的節奏很容易亂。這不是好事, 代表不穩定。

11月累積里程 : 204.04 km

Mizuno N/A 累積 : 8837.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'17"	00:12'46"
3	07'45"	00:20'31"
4	06'56"	00:27'27"
5	06'46"	00:34'13"
6	07'10"	00:41'23"
7	07'06"	00:48'29"
8	05'57"	00:54'26"
8.5	06'20"	00:57'30"

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